官方教学视频

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Content Size :: 37.31 GB
Date :: 2019-11-03
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腹部训练/打造完美腹肌——展枭飞.mp4	5 GB
背部训练/背部训练进阶版——展枭飞.mp4	3.22 GB
手臂训练/打造完美肱三头肌——罗璇.mp4	2.99 GB
肩部训练/打造完美三角肌训练——李浩然.mp4	2.36 GB
胸部训练/打造完美胸肌——陶顺吉.mp4	1.58 GB
体态矫正/普拉提发展历史及原则.mp4	1.13 GB
体态矫正/下交叉综合症改善训练.mp4	1.1 GB
肩部训练/强肩三角肌的训练秘籍——高宇.mp4	985.11 MB
背部训练/背部增肌超强训练——穆顺.mp4	971.53 MB
胸部训练/健硕胸肌养成技巧——何翔宇.mp4	938.19 MB
运动伤痛康复/腰部伤痛康复——侯浩东.mp4	899.46 MB
体态矫正/上交叉综合征.mp4	882.47 MB
腹部训练/雕刻完美腹肌——谭融.mp4	876.91 MB
体态矫正/体位评估.mp4	836.15 MB
体态矫正/脊柱类动作.mp4	781.52 MB
臀腿训练/臀腿塑形高效训练——何翔宇.mp4	777.55 MB
手臂训练/锻造“麒麟臂”——张飞.mp4	736.69 MB
运动伤痛康复/肩部伤痛康复——郭宇.mp4	709.98 MB
体态矫正/改善不良体态——武宪豪.mp4	698.59 MB
运动伤痛康复/颈部伤痛康复——马文慧.mp4	697.73 MB
肩部训练/打造王者之肩——陶顺吉.mp4	696.18 MB
运动伤痛康复/膝髋关节康复——谢志坚.mp4	695.73 MB
臀腿训练/练就饱满翘臀——李月.mp4	686.91 MB
体态矫正/站姿体前屈.mp4	684.86 MB
体态矫正/核心控制和臀部肌肉塑形训练.mp4	679.14 MB
背部训练/打造完美背部——何翔宇.mp4	674.12 MB
体态矫正/四肢游泳.mp4	655.99 MB
运动伤痛康复/足部伤痛康复——豆飞亚.mp4	588.41 MB
体态矫正/稻草人和超人.mp4	522.63 MB
体态矫正/骨盆运动.mp4	511.21 MB
徒手训练/关节活动.mp4	466.39 MB
徒手训练/下肢动作、脚步动作.mp4	455.19 MB
徒手训练/腹部动作及综合训练.mp4	338.12 MB
小器械训练/飞力仕棒.mp4	264.17 MB
小器械训练/VIPR.mp4	248.13 MB
小器械训练/瑜伽球.mp4	239.93 MB
小器械训练/弹力绳.mp4	219.91 MB
小器械训练/壶铃.mp4	210.53 MB
徒手训练/俯身动作.mp4	210.24 MB
小器械训练/药球.mp4	199.53 MB
小器械训练/BOSU球.mp4	193.84 MB
小器械训练/TRX.mp4	178.57 MB

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