学打羽毛球

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Date :: 2023-09-17
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44-全场综合练习方法.rmvb	89.66 MB
29-单打发球拉吊战术.rmvb	89.46 MB
34-混合双打的基本战术和总结.rmvb	87.69 MB
14-后场平高球.rmvb	87.18 MB
39-羽毛球柔韧素质训练.rmvb	87.17 MB
1-球场、球拍和羽毛球.rmvb	87.15 MB
42-后场击球练习方法.rmvb	87.12 MB
43-中后场击球练习方法.rmvb	87.08 MB
11-中场接球、腾空步伐.rmvb	87.07 MB
40-羽毛球伤损和预防.rmvb	87.06 MB
8-接发球2.rmvb	87.05 MB
5-正手发球3.rmvb	87.02 MB
41-减轻伤损方法.rmvb	86.98 MB
36-羽毛球速度素质训练.rmvb	86.97 MB
35-羽毛球力量素质训练.rmvb	86.97 MB
20-前场反手搓放球.rmvb	86.95 MB
18-后场反手击球.rmvb	86.93 MB
38-羽毛球灵敏素质训练2.rmvb	86.92 MB
17-后场劈球.rmvb	86.89 MB
15-后场吊球.rmvb	86.88 MB
25-中场平抽打和接杀.rmvb	86.88 MB
19-前场正手搓放球.rmvb	86.88 MB
4-正手发球2.rmvb	86.88 MB
21-前场推球.rmvb	86.88 MB
6-反手发球.rmvb	86.87 MB
3-正手发球1.rmvb	86.87 MB
22-前场勾对角.rmvb	86.87 MB
30-单打的守中反攻和下压上网战术.rmvb	86.84 MB
16-后场杀球.rmvb	86.84 MB
23-前场扑球.rmvb	86.84 MB
26-中场接杀.rmvb	86.83 MB
2-握拍方法.rmvb	86.83 MB
28-单打的基本战术和取位.rmvb	86.83 MB
32-双打的基本战术.rmvb	86.82 MB
33-双打攻中路、攻人和后压前封战术.rmvb	86.81 MB
27-中场接杀反抽.rmvb	86.8 MB
9-后场后退步伐.rmvb	86.79 MB
31-单打压底线战术.rmvb	86.74 MB
24-前场网前挑高球.rmvb	86.69 MB
13-后场高远球.rmvb	86.66 MB
37-羽毛球灵敏素质训练1.rmvb	86.64 MB
7-接发球1.rmvb	86.6 MB
10-前场上网步伐.rmvb	86.53 MB
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